우노스 우노스

🚀 자바 개발자로 실력을 확실하게 키우고 싶다면?제가 직접 수강하고 도움받은 강의를 공유합니다!아래 링크로 인프런 강의를 수강하시면 저에게 소정의 파트너스 수익이 발생합니다.김영한의 실전 자바김영한의 실전 자바 중급 1편김영한의 실전 자바 중급 2편김영한의 실전 자바 고급 1편김영한의 실전 자바 고급 2편김영한의 실전 자바 고급 3편체지방과 공복 혈당을 낮추기 위해, 야채찜과 단백질을 먹기 시작했다!특히, 새송이버섯, 애호박, 당근, 파프리카 등을 활용한 야채찜 효능과 직접 먹어보며 느낀 점을 정리하였고, 채소만 먹었을 때 아쉬웠던 부분과 훈제연어·닭가슴살 같은 단백질을 같이 곁들이게 된 이유도 함께 적어봤다.오늘의 키워드야채찜, 건강식으로 많이 먹게 된 이유앞에서 이야기 하였듯이, 나의 목표는 체지..

🚀 자바 개발자로 실력을 확실하게 키우고 싶다면?제가 직접 수강하고 도움받은 강의를 공유합니다!아래 링크로 인프런 강의를 수강하시면 저에게 소정의 파트너스 수익이 발생합니다.김영한의 실전 자바김영한의 실전 자바 중급 1편김영한의 실전 자바 중급 2편김영한의 실전 자바 고급 1편김영한의 실전 자바 고급 2편김영한의 실전 자바 고급 3편새송이버섯, 애호박, 당근, 파프리카, 청경채, 숙주 등을 활용한 야채찜 재료 효능을 정리하였습니다!!. 훈제연어와 닭가슴살 같은 단백질 식단 조합도 함께 정리하였으니, 식단을 하시는 분들은 꼭 확인해보세요! 오늘의 키워드야채찜에 자주 넣는 재료 효능 정리한동안 식단 관리를 하면서 야채찜을 자주 먹게 되었는데요.제가 가장 자주 먹는 야채찜 조합은 아래와 같습니다.새송이버섯애..

🚀 자바 개발자로 실력을 확실하게 키우고 싶다면?제가 직접 수강하고 도움받은 강의를 공유합니다!아래 링크로 인프런 강의를 수강하시면 저에게 소정의 파트너스 수익이 발생합니다.김영한의 실전 자바김영한의 실전 자바 중급 1편김영한의 실전 자바 중급 2편김영한의 실전 자바 고급 1편김영한의 실전 자바 고급 2편김영한의 실전 자바 고급 3편ISA 계좌 포트폴리오를 어떻게 구성할지 고민하며 정리한 글. 제일 고민이 되는건 어떤 성격을 가질 것인가즉, S&P500 ETF, 나스닥 ETF, 배당 ETF를 어떤 비중으로 가져갈지 직접 투자 관점에서 정리해봤다.ISA는 하나의 종목으로만 구성하라던데 ?오늘의 키워드ISA 계좌를 처음 만들고 나면 제일 어려운 게 포트폴리오였다.“절세 좋다는데 뭘 담아야 하지?”“미국 E..

오래된 세계의 농담가끔은 새로운 책보다 오래 살아남은 이야기가 더 궁금해질 때가 있습니다.왜 어떤 작품은 수십 년, 어떤 것은 수백 년이 지나도 계속 읽히는 걸까.솔직히 예전에는 고전을 조금 멀게 느꼈습니다.어렵고, 딱딱하고, 괜히 시험 보는 기분이 들었거든요.그런데 어느 순간부터 고전은 ‘공부’가 아니라지금의 내 삶을 돌아보게 만드는 책이라는 생각이 들었습니다.이번에 읽은 《오래된 세계의 농담》도 그런 느낌이 강했습니다.부제가 삶의 모퉁이를 돌 때 내게 다가와주는 고전들 인데, 제목부터 꽤 오래 남았습니다.오늘은 이 책을 읽고 느낀 점을 정리해보려고 합니다. 《오래된 세계의 농담》은 어떤 책인가이 책은 고전을 해설하는 방식의 책이지만딱딱한 문학 강의처럼 느껴지지는 않았습니다. 작가인 이다혜는 작품 자체..

🚀 자바 개발자로 실력을 확실하게 키우고 싶다면?제가 직접 수강하고 도움받은 강의를 공유합니다!아래 링크로 인프런 강의를 수강하시면 저에게 소정의 파트너스 수익이 발생합니다.김영한의 실전 자바김영한의 실전 자바 중급 1편김영한의 실전 자바 중급 2편김영한의 실전 자바 고급 1편김영한의 실전 자바 고급 2편김영한의 실전 자바 고급 3편식후 계단 운동의 효능밥을 먹고 나면 이상하게 바로 앉고 싶어집니다.특히 점심시간에는 “딱 10분만 쉬자” 하다가 결국 오후까지 몸이 무거운 날이 많았습니다.저도 한동안 점심 먹고 바로 커피를 마시고 앉는 습관이 있었는데,오히려 더 졸리고 집중이 안 되는 느낌이 들었습니다.그래서 바꿔본 게 바로 식후 계단 오르기였습니다.처음에는 “이게 정말 의미가 있나?” 싶었는데생각보다 ..

🚀 자바 개발자로 실력을 확실하게 키우고 싶다면?제가 직접 수강하고 도움받은 강의를 공유합니다!아래 링크로 인프런 강의를 수강하시면 저에게 소정의 파트너스 수익이 발생합니다.김영한의 실전 자바김영한의 실전 자바 중급 1편김영한의 실전 자바 중급 2편김영한의 실전 자바 고급 1편김영한의 실전 자바 고급 2편김영한의 실전 자바 고급 3편잠을 잘 자는 게 생각보다 어렵습니다.일이 늦게 끝나고 운동까지 하고 들어오면 몸은 피곤한데막상 누우면 머리가 더 깨어 있는 날이 있습니다.“피곤한데 잠이 안 온다” 이 느낌이 꽤 답답하죠.그래서 많은 사람들이 수면 전 마그네슘을 찾는 것 같습니다.저도 한동안 자기 전에 마그네슘을 챙겨 먹어봤습니다.처음에는 “먹으면 바로 깊게 잘 수 있나?”이런 기대가 있었는데, 실제로는 ..

🚀 자바 개발자로 실력을 확실하게 키우고 싶다면?제가 직접 수강하고 도움받은 강의를 공유합니다!아래 링크로 인프런 강의를 수강하시면 저에게 소정의 파트너스 수익이 발생합니다.김영한의 실전 자바김영한의 실전 자바 중급 1편김영한의 실전 자바 중급 2편김영한의 실전 자바 고급 1편김영한의 실전 자바 고급 2편김영한의 실전 자바 고급 3편건강 챙기겠다고 이것저것 사놓고 며칠 못 가는 경우가 꽤 많았습니다.비타민도 그렇고, 즙이나 주스도 비슷했습니다.처음엔 열심히 먹다가 결국 냉장고 한쪽에 남아 있더라고요.그런데 유독 오래 유지한 조합이 하나 있었는데 바로 토마토주스와 올리브오일입니다.처음에는 “기름을 왜 주스에 넣지?” 싶었는데,생각보다 이유가 분명했고 실제로 꾸준히 먹는 사람도 많았습니다.오늘은 토마토주스..

🚀 자바 개발자로 실력을 확실하게 키우고 싶다면?제가 직접 수강하고 도움받은 강의를 공유합니다!아래 링크로 인프런 강의를 수강하시면 저에게 소정의 파트너스 수익이 발생합니다.김영한의 실전 자바김영한의 실전 자바 중급 1편김영한의 실전 자바 중급 2편김영한의 실전 자바 고급 1편김영한의 실전 자바 고급 2편김영한의 실전 자바 고급 3편회사 다니면서 한 번쯤은 이런 말을 듣게 됩니다.“우리는 포괄임금제라서 야근수당은 따로 없어요.”처음에는 그냥 그런 제도인가 싶었는데, 시간이 지나면 조금 이상해집니다.정말 야근을 많이 해도 추가 수당이 없고, 주말에 일해도 월급은 늘 똑같다면 이게 맞는 건가 싶어지죠.저도 직장 생활을 하면서 이 부분이 꽤 궁금했습니다.특히 최근에 ‘포괄임금제 오남용 방지 지도 지침’ 이야..