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자기계발 추천 서적 [2024 읽은 책] '조셉 머피의 잠재의식의 힘' 30~50대 자기계발 추천 서적

by wonos 2024. 3. 30.

조셉 머피의 잠재의식의 힘

- 조셉 머피 저
- 잠재의식만 있으면 무슨 일이든 해결할 수 있다. 확언과 마음먹기에 달려있다. (⭐️⭐️⭐️⭐️)
- Yes 24 책 소개 : 조셉 머피의 대표작이자 시리즈의 완결편. 역사상 가장 뛰어난 자기계발서란 찬사를 받으며 수백만 부자들에게 영감을 준 책이다. 조셉 머피 박사가 잠재의식에 관해 40년간 연구해 온 통찰을 다양한 사례와 실천 방법을 제시해 삶의 극적인 변화를 이끌도록 돕는다. - 자기계발 MD 김상근

‘이렇게 비싼 가방을 살 여력이 없어’ 라고 말하려던 참에 니나는 내 강의에서 들은 말이 생각났다고 한다. “절대로 부정적인 말을 하지 마십시오. 지금 당장 생각을 바꾸면 인생에서 기적이 일어납니다.” 쇼윈도를 쳐다보며 니나는 다음과 같이 되뇌었다. 저 가방은 내 거야. 팔려고 쇼윈도에 내놓은 거고 나는 마음으로 저 가방을 받아들이고 있어. 잠재의식은 내가 저 가방을 꼭 가질 수 있도록 도와줄거야.

‘그럴 여유가 없다’ ‘이건 못 한다’ 같은 표현 절대 쓰면 안 된다. 잠재의식은 그 말을 그대로 받아들여 원하는 것을 할 수 있는 돈이나 능력을 갖추지 못하게끔 한다. “잠재의식의 힘을 활용하면 못 할게 없어”라고 단호하게 말해 보자.

잠재의식은 모든 문제에 해답을 제공한다. 잠들기전 잠재의식에 “내일 아침 여섯 시에 일어나야지"라는 메시지를 보내면, 내일 아침 여섯 시에 눈이 저절로 떠지는 경험을 할 것이다.

잠재의식은 어떤 말이 틀렸다고 논쟁하거나 이의를 제기할 능력이 없다. 그래서 잘못된 정보를 주어도 사실이라고 받아들인후 정말 사실로 만든다. 거짓된 암시를 주더라도 그 암시를 상황이나 경험, 사건으로 바꾸어 놓는다.

지금부터 나는 무던하고 원만한 사람이 될 것입니다. 내 마음은 언제나 기쁨과 행복, 유쾌함으로 가득 차 있고, 나는 나날이 사랑스럽고 이해심이 깊은 사람이 되어 갑니다. 주변 사람 중에 가장 유쾌하고 남들보다 먼저 선의를 실천하는 사람이 되어 긍정적인 분위기를 만들 것입니다. 평소에도 행복하고 기쁘며 유쾌한 사람이 되고 있습니다. 정말 감사합니다.

좋은 생각을 하면 좋은 일이 생기고 나쁜 생각을 하면 나쁜 일이 생긴다. 평소의 생각이 나를 만든다.

선택지는 내 손에 달렸다. 건강하고 행복한 삶을 선택하자. 타인을 대하는 방식도 선택할 수 있다. 타인에게 친절하거나 불친절하게 대하는 건 내 손에 달렸다. 다른 사람과 협력하고 기쁨을 주며, 상냥하고 애정 어린 태도로 대한다면 모든 사람이 같은 방식으로 나를 대할 것이다. 이게 바로 성격을 갈고닦는 최고의 방법이다.

부정적인 이미지와 사고 패턴이 모든 문제의 원인이었다. 몸이 아픈 것은 마음이 아프기 때문이다. 마음을 긍정적인 확언으로 가득 채워 변화시키면 몸도 변화할 수 있다. 이것이 모든 치유의 기초다.

좋은 생각을 하면 좋은 일이 생기고, 나쁜 생각을 하면 나쁜 일이 생긴다. 건강하다고 느끼면 건강해지고, 부자라고 느끼면 실제로 부자가 된다.평소의 생각과 느낌이 나를 만든다.

모든 문제의 답과 해결책은 언제나 존재한다.

가장 중요한 것은 마음을 느긋하게 먹는 것이다 마음을 편하게 가지자. 세세한 내용이나 방법에 집착하지 말고 최종적인 결과에 확신을 가져야 한다.

자기 전에 졸리고 나른한 상태에 들어가 문제가 가능한 한 좋은 방향으로 마무리되는 장면을 상상했다.

상상력은 가장 강력한 능력이다. 사랑스럽고 평판이 좋은 사람을 상상해 보라. 내가 상상하는 모습이 곧 내가 된다.

건강하다고 느끼면 건강해지고, 부자라고 느끼면 부자가 된다. 지금 어떤 느낌이 드는지 스스로에게 물어보자.

마음을 강압적으로 밀어붙이거나 너무 애쓰다 보면 불안과 공포라는 장벽이 답을 가로막는다. 마음을 편하게 가져라. 마음이 편안한 상태에서 아이디어를 받아들이면 잠재의식이 작용해 아이디어를 실현한다.

질투하는 마음은 파괴적이다. 질투는 나를 부정적인 위치에 놓는다. 그래서 부가 흘러들어 오기는커녕 흘러 나간다.

어떠한 목표를 간절히 원하면 그 목표를 이루는 데 필요한 것을 잠재의식이 놀라운 힘을 발휘해 가져다준다.

어떤 문제가 있어 고민을 할 때마다 친구가 그 자리에서 자기에게 올바른 답이나 적절한 대안을 말해 주는 모습을 상상한 것이다. 괴테는 상상 속 장면을 최대한 현실적이고 생생하게 구현했다.

유명한 기업 임원 중 대다수는 성공이 자기 것이 되었다는 확신이 들 때까지 하루에도 몇 번씩 ‘성공’이라는 추상적인 용어를 사용한다.
나는 성공적인 가정생활과 인간관계를 원한다.
스스로 선택한 일과 직업에서 두각을 나타내고 싶다.
멋진 집에서 살고, 멋진 삶을 사는 데 필요한 돈을 가지고, 평화롭고 행복하게 살고 싶다.

영성으로 충만한 생활을 하길 원하고 잠재의식과도 자유롭게 교감하고 싶다.

나를 위한 답과 완벽한 해결책이 존재한다고 확신하라.

수면이 부족하면 짜증이 늘고 변덕이 심해지며 우울해진다. 인간은 매일 여섯 시간은 자야 건강을 유지할 수 있다. 대다수의 사람은 여섯 시간보다 더 오래 자야 한다. 여섯 시간보다 덜 자도 견딜 수 있다고 생각하는 이들은 바보다.
삶에서 즐거움과 활력을 느끼려면 충분한 수면은 필수다.

제시간에 일어나지 못할까 걱정된다면 잠들기 전 잠재의식에 정확히 일어나고 싶은 시간을 말하라. 그러면 잠재의식이 깨워 줄 것이다. 잠재의식은 시계가 필요 없다. 모든 문제에 이 방식을 적용하라. 잠재의식이 하기에 어려운 일은 하나도 없다.

하루 동안 배우자가 어떤 잘못을 저질렀든 잠들기 전에 모두 용서하라. 상대방에게 느낀 짜증과 실망은 그날 모두 털어 버려라. 아침에 일어나면 평화와 조화로 가득 찬 다정한 생각을 하라.

남편이 아내에게 뒤끝 있게 굴거나 아내의 사소한 말이나 행동을 붙잡고 늘어진다면 그는 심리학적 관점에서 간통을 저지르고 있는 것이다.

남편과 아내는 상대방을 새사람으로 바꾸려 해서는 안된다. 눈치 없이 상대방을 바꾸려는 시도는 상대방의 현재 모습은 아무런 가치가 없다고 모욕하는 것과 같다. 이런 시도는 바보 같은 일일 뿐이며, 부부 관계를 파국으로 이끌 수도 있다.

세상의 어떤 문제든 이겨낼 수 있는 무한한 힘의 저장고인 잠재의식은 모든 사람의 내면에 존재한다.

오늘 하는 모든 일에서 멋지게 성공할 것입니다. 나는 오늘 하루 반드시 행복할 것입니다.
매일 하루를 이렇게 시작하면 행복을 직접 택해, 밝게 빛나며 기쁨을 누리는 사람이 될 것이다.

고대 로마의 위대한 철학자였던 현인 마르쿠스 아우렐리우스는 이렇게 말했다. “한 사람의 삶은 그 사람의 생각에서 만들어진다.”

평화, 조화, 평정심이 늘 내 마음을 이끕니다.

정서적으로 성숙한 사람이 되어 타인과의 의견 차이를 받아들여라 타인은 내 말에 반대할 자격이 당연히 있다. 마찬가지로 나도 타인의 말에 반대할 자유가 있다. 화내지 않고도 반대할 수 있다.

타인이 나에 대해 생각해 줬으면 하는 대로 타인을 생각하라.

삶은 사람을 편애하지 않는다. 조화, 건강, 기쁨, 평화의 원칙에 따라 살아간다면 삶이 내 편을 들어 준다.

많은 알코올 중독자가 중독에서 벗어나지 못하는 이유는 자신의 문제를 인정하지 않기 때문이다.

좋은 것에 정신을 집중하면 잠재의식이 늘 해답을 줄 것이다. 잠재의식은 절대 실패하지 않는다.

며칠 동안 밤이 되면 안락의자에 앉아 5분 정도 천천히 고요하게 긍정적인 마음을 담아 자신에게 확언하며 두려움을 이겨 냈다. “나는 이 두려움에 통달할 것입니다. 나는 지금 두려움을 극복하고 있습니다. 나는 평정심을 유지하며 자신 있게 연설합니다. 나는 긴장하지 않고 편안합니다.

극복할 수 있다는 마음의 힘을 이용하라.

마음속에서 상상을 반복하면 상상이 평화롭고 안락한 방식으로 실현된다는 사실을 기억하라.

극한의 두려움을 느끼며 산다면 몸과 마음의 건강은 계쏙 악화할 것이다. 두려움이 솟구칠 때면 즉시 그 두려움과 반대되는 잠재의식에 불어넣어야 한다.

무슨 일이 있어도 “나는 못 해”라고 말하지 마라. 그 대신 “나는 잠재의식의 힘으로 뭐든지 할 수 있다"라고 말함으로써 해내지 못하리라는 두려움을 극복하라.

몸을 치유하는 유일한 과정은 믿음이고, 그 치유력은 바로 잠재의식에 있다.

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